Le coach propose des entraînements structurés et sur mesure en adéquation avec vos objectifs personnels.

Une séance technique et physique/ semaine a lieu le mardi ou jeudi, les aspects techniques de la course sont travaillés lors de ces séances.

Une séance de fractionné sur piste a lieu le mercredi avec le groupe.

Le dimanche, le coach propose des séances de fractionné en Hors Stade, et en saison des séances de cross spécifique.

3 formules sont proposées : Formule A, Formule B, Formule C

Graduées en fonction de l’investissement de l’athlète, ces formules sont proposées aux différents athlètes du groupe.

La plus haute formule comprend un investissement total du coach et de l’athlète dans le projet sportif défini avec un objectif (ou deux) annuel.

Une formule intermédiaire est proposée au coureur désirant progresser et disposer d’un suivi personnel avec la possibilité en fin de saison d’établir un bilan annuel pour mesurer les progrès sur l’ensemble de l’année.

Enfin la formule la plus basse, permet de participer aux séances d’entraînement mais sans suivi.